Iness BENCHAIB

Psychologue et consultante, j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles vivent, traverser une période de difficulté ou de changement, et retrouver un mieux-être dans leur vie personnelle comme professionnelle. Je suis particulièrement attentive à la question de l’accès aux soins psychologiques. Je souhaite que les questions financières ne constituent pas, lorsque cela est possible, un frein pour demander de l’aide et commencer un suivi. Lorsque le tarif habituel représente une difficulté, je peux adapter mes honoraires en fonction de votre situation, dans la mesure du possible. N’hésitez pas à m’en parler directement afin que nous puissions trouver ensemble une modalité adaptée. Les raisons de consulter sont nombreuses et propres à chacun. J’accompagne notamment les personnes qui rencontrent de l’anxiété, du stress, des difficultés émotionnelles ou relationnelles, des questionnements personnels, une période de transition, des difficultés liées à la confiance en soi, ou encore des problématiques liées au travail, à la souffrance professionnelle ou à l’épuisement. Il n’est pas nécessaire d’avoir une problématique précise ou un diagnostic pour commencer une thérapie. Vous pouvez simplement ressentir que quelque chose ne va plus, avoir besoin de prendre du recul, chercher à mieux comprendre certaines réactions ou certains fonctionnements, ou simplement avoir envie d’aller mieux et de vous sentir mieux dans votre quotidien. Mon expérience en psychologie du travail et en conseil me permet également d’accompagner les personnes confrontées à des enjeux professionnels, tout en prenant en compte l’ensemble de leur situation et l’équilibre entre les différentes sphères de leur vie. - Je construis avec vous un accompagnement adapté à vos besoins, à votre rythme et à ce qui vous amène en consultation. Je m’appuie sur différentes approches et outils psychologiques afin de proposer un suivi personnalisé, qui associe le travail sur les difficultés du présent et une meilleure compréhension de soi. - Nous travaillons ensemble sur ce qui vous amène aujourd’hui, afin de mieux comprendre ce que vous vivez, identifier ce qui vous pèse et trouver des leviers concrets pour vous aider à aller mieux et faire évoluer votre quotidien. Le travail peut également se poursuivre entre les séances à travers des exercices et des pistes de réflexion adaptés à votre situation. - En parallèle, je vous accompagne dans un travail de compréhension et d’introspection autour de votre histoire, de vos émotions, de vos besoins, de vos relations et de vos modes de fonctionnement. L’objectif est de mieux comprendre ce qui se joue, notamment lorsque certaines difficultés ou certains schémas ont tendance à se répéter, et de favoriser des changements durables. Je vous accompagne ainsi à la fois dans ce que vous vivez aujourd’hui et dans ce qui se joue plus en profondeur, avec un suivi qui évolue au fil de vos besoins et de votre cheminement. Je propose des consultations en téléconsultation, en français, en anglais et en arabe, afin de rendre le suivi plus flexible et accessible. Je propose également des séances en duo pour les couples et/ou les parents, ainsi que des accompagnements pour les adolescents de plus de 13 ans, sur demande. N’hésitez pas à me contacter par SMS ou par e-mail pour échanger et voir ensemble ce dont vous avez besoin.